Hábitos alimentares que prejudicam a saúde

• Ingerir muita carne vermelha

Ingerir muita carne vermelha pode sobrecarregar os rins

• Se alimentar sobre estresse

Quando você come com estresse você acaba comendo mais rápido e em mais quantidade

• Não se alimentar pela manhã

Quando você não se alimenta pela manhã vc acaba se alimentando mais em outras refeições

• Lanche tarde da noite

Assaltar a geladeira vai diminuir seu metabolismo,e seu corpo vai digerir ao invés de queimar gordura em quanto vc dorme